現在的孩子學的東西很多，除了課業、才藝、運動之外，我覺得還有一項很重要的能力，就是自我保護。這次我們接觸了貝莉老師的兒童防身術課程，從初階一路到進階班，原本我以為只是學一些簡單的防身動作，沒想到實際上課後，才發現這堂課帶給孩子的，不只是技巧，還有觀念、反應力和自信心。
為什麼會想讓孩子上防身課
其實以前我對防身課的印象，就是教孩子怎麼掙脫、怎麼保護自己，
但真正開始了解後，才發現這類課程最重要的地方，是讓孩子先有安全意識。
現在的孩子會接觸很多不同的環境，不管是上學、補習、外出活動，
甚至只是在生活裡，都可能遇到需要提高警覺的時候。
與其等到真的發生狀況才緊張，不如平常就先讓孩子知道，
什麼情況要注意、遇到危險時該怎麼反應、怎麼開口求助。
這也是我會想幫孩子安排這堂課的原因。
初階課程的感受
初階課程給我的感覺是打基礎。
它不是一開始就教很複雜的技巧，而是先讓孩子慢慢建立對危險的概念，
知道什麼是需要警覺的情境，也學習一些最基本的防身觀念。
我覺得這樣的安排很好，因為對孩子來說，太難的內容反而會讓他們記不住，
但如果先從簡單、生活化的內容開始，他們比較容易理解，也比較願意配合。
在課堂中，老師會用孩子聽得懂的方式帶領，讓整體學習氣氛不會太嚴肅，孩子也比較能放鬆地參與。
對我來說，初階課最有價值的地方，不是孩子學了多少招式，
而是他開始知道：原來遇到陌生情況時，不是只會害怕，而是可以先觀察、先判斷、先保護自己。
進階六堂課的內容
進階班的內容就更實用了，也更貼近日常可能遇到的情境。
這次的課程一共有六堂，每一堂都設計得很有重點，且會搭配一本繪本當導引
而且不是單純重複動作，而是逐步加深孩子對不同狀況的應對能力。
課堂的最後也會加入小活動，讓孩子與家長一起參與。
第一堂是落單警戒、手腕和手臂掙脫。
這一堂很重要，因為孩子如果真的遇到被拉住的狀況，
第一反應常常會慌張，但透過反覆練習以及如何正確掙脫，他們會慢慢知道該怎麼處理。
第二堂是進階危險辨識和頭頸肩掙脫。
這堂課讓我覺得很實際，因為它不只是教動作，也是在教孩子辨認情境，知道什麼時候要更小心。
第三堂是拖拉警戒和有效起身。
這部分我覺得很貼近生活，因為孩子在遊戲、活動或突發狀況中，
真的有可能遇到跌倒或被拉扯的情況，學會怎麼起身、怎麼反應，真的很重要。
第四堂是電梯警戒和上後抱掙脫。
這堂課的情境設計很有感，因為它不是空泛的教學，
而是讓孩子理解在比較密閉或不方便移動的空間裡，要如何提高警覺。
還有被抱住該怎麼掙脫逃離。
第五堂是指握掙脫、求救訊號與工具。
我很喜歡這堂，因為除了身體技巧之外，也開始加入「如何求救」的概念。
很多時候自我保護不只是靠力氣，而是要懂得發出求救訊號、知道怎麼讓別人注意到自己。
第六堂 各式防身器簡介 下後抱掙脫
這堂介紹很多樣的防身工具，而且一定要讓孩子熟悉了之後再攜帶使用。
且遇到下後抱可以使用拳眼與拳輪攻擊敵人讓自己有機會逃跑。
讓孩子不只是學單一技巧，而是對防身這件事有更完整的認識。
上課時的狀況
整體來說，課堂氣氛是活潑的，不會像傳統課程那樣一直坐著聽。
老師會搭配體適能訓練遊戲，讓孩子在活動中學習，所以整個過程不會太枯燥，孩子也比較容易保持專注。
我自己觀察下來，孩子在課堂中的參與度還蠻高的。
因為有互動、有實作，也有遊戲式的練習，所以他們不是被動接受，而是真的有在動腦、動身體。
這樣的學習方式我覺得很好，因為小朋友本來就比較適合透過實際練習來吸收。
另外我也很喜歡老師的教學方式，感覺是一步一步帶著孩子進入狀況，不會一下子丟很多資訊給他們。
這樣孩子比較不會有壓力，也比較容易建立信心。
我自己的感想
這次體驗下來，我最大的感受是：防身課真的不只是教孩子打，而是教孩子懂得保護自己以及逃跑。
以前我會覺得這類課程比較偏技巧性，但實際參與後才發現，
真正重要的是孩子能不能在危險來臨前先提高警覺，能不能在需要的時候冷靜反應，能不能知道怎麼求救。
這些能力，其實比單純記住一個動作還重要。
我也很喜歡這門課循序漸進的安排，從初階到進階，不會一下子讓孩子面對太難的內容，而是慢慢建立能力。
這種方式對孩子來說比較友善，也比較有成就感。
未來還有第七堂課我也很期待~之後也會在補充在這篇文章中
結語
如果你也在找一個能讓孩子學習自我保護、提升安全意識的課程，我覺得貝莉老師的兒童防身術課程很值得參考。
它不是只教動作，而是把防身、警覺、求救和實際情境結合在一起，讓孩子在輕鬆的課堂裡慢慢學會保護自己。
而且貝莉老師的防身術不是教孩子武術怎麼去攻擊，主要是「安全意識的防身術」，比學怎麼攻擊還要重要
對我來說，這不只是一堂課，更像是一份送給孩子的安全能力。
以上體驗純為自己使用心得
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